Tenho 40 anos, 1.74 de altura e já pesei 115kg, não é muito, mas foi o suficiente para deixar os resultados dos meus exames alterados. antes desse susto, adorava comer massa, meu maior vilão, refrigerante era sagrado, açúcar era uma rotina comum, carne gorda, tutano, pirão, tudo de mais saboroso, nada disso seria um problema se eu não tivesse sido guloso, exagerado, hoje preciso restabelecer minha saúde física, cuidar de mim para que eu possa cuidar do meu maior pilar, minha familia. A disciplina para emagrecer não é fácil, é difícil resistir as tentações das guloseimas, mas quando se ouve alguém comentando que se esta mais magro, soa como elogio, até a vida intima melhora, a auto estima se eleva e a vida passa a ter prazeres melhores e mais saudáveis.